Trening kojarzy się nam jednoznacznie z mięśniami, no i ewentualnie z chudnięciem. A jak powiem Wam, że kondycję skóry również można „wytrenować”? Oto 5 kroków, które sprawią, że Wasza skóra zyska na kondycji i „straci” dobrych kilka lat.
1. Pij wodę.
Picie wody — niby banał, ale mało kto o tym pamięta. A jest niesamowicie ważne dla wszystkich organów naszego ciała, a już w szczególności dla skóry, która źle nawodniona szybciej się starzeje. Skóra wysuszona staje się mniej elastyczna, szybciej pojawiają się na niej zmarszczki, a także jest znacznie bardziej narażona na wszelkiego typu uszkodzenia. Oczywiście prawidłowa dieta również jest bardzo ważna.
2. Złuszczaj stary naskórek.
Komórki skóry „wymieniają” się co 28 dni. Co więc się dzieje z komórkami, które są stare? Oczywiście — odpowiecie — złuszczają się. A czy wiesz, że rocznie pozbywamy się nawet 4,5 kg tkanki poprzez złuszczanie?! Niesamowite, prawda? Jednakże przy obecnych warunkach życia (zanieczyszczenia, tempo życia, makijaż) skóra często sama sobie nie radzi z tym procesem tak dobrze, jak powinna. Martwe komórki naskórka tworzą również barierę, które powodują, że skóra gorzej oddycha, a także blokują wnikanie substancji aktywnych z kosmetyków. Dlatego specjaliści zalecają pozbywanie się starego naskórka. Zdaniem naszych specjalistów najlepszym sposobem na złuszczanie naskórka są zabiegi kwasami. Odpowiednio dobrane zabiegi kwasami przez kosmetologa sprawią, że skóra nabierze blasku i stanie się odczuwanie młodsza, a substancje czynne z kosmetyków będą mogły dotrzeć głębiej, przez co staną się bardziej skuteczne. Najlepsze, polecane przez nas zabiegi kwasami są dostępne tutaj.
3. Pobudzaj naturalne procesy regeneracji.
Nasz organizm jest niesamowity i umiejętność regeneracji sprawia, iż jest w stanie poradzić sobie z naprawdę dużymi problemami. Procesy te, odpowiednio zastymulowane sprawią, iż zwiększy się napięcie skóry poprzez produkcję nowych włókien kolagenowych i elastynowych, zmarszczki ulegną spłyceniu, a także ujednolici się koloryt skóry. Najskuteczniej na rynku w tej kwestii działają lasery ablacyjne i nieablacyjne. Prawidłowe dobranie i wykonanie zabiegu laserowego gwarantuje najlepszy efekt i dlatego warto jest przekazać swoją skórę w profesjonalne ręce.
4. Odżywiaj skórę.
Odżywiaj skórę zarówno od środka, jak i od zewnątrz. Dobrze dobrane kosmetyki, które dostarczą nam składników wspomagających skórę, są niezbędnym elementem dbania o nią. Dobrze jest korzystać z zabiegów, które sprawią, iż substancje aktywne dotrą głębiej i zadbają o skórę znacznie intensywniej. Można tutaj zadziałać w różny sposób. Jeden z najskuteczniejszych sposobów dotarcia składnikami aktywnymi do głębszych warstw skóry jest mezoterapia igłowa. Zabieg ten polega na wstrzykiwaniu odpowiednich preparatów bezpośrednio do miejsc, które tego potrzebują. Innym sposobem na dotarcie do głębszych warstw skóry są zabiegi z jonoforezą, która z pomocą sił pola elektrycznego pozwala substancjom czynnym przeniknąć przez powierzchowne warstwy skóry. Oczywiście odpowiednie dobranie zabiegu powinniśmy zostawić zaufanemu specjaliście.
5. Chroń skórę przed czynnikami zewnętrznymi.
Słońce czy mróz to czynniki, które bardzo negatywnie potrafią wpłynąć na naszą skórę, a jednocześnie mamy możliwość się przed nimi obronić. Najnowsze badania dowodzą, że promienie UV są niezwykle szkodliwe dla stanu zdrowia naszej skóry i należy ich w miarę możliwości unikać. Mróz natomiast silnie wysusza skórę oraz powoduje problemy z naczynkami (pękanie). Nie od dziś wiadomo, iż łatwiej jest zapobiegać problemom niż je leczyć, więc unikanie tych czynników i zabezpieczanie się przed nimi sprawi, że unikniemy przykrych konsekwencji.
A jak Ty dbasz o swoją skórę? Czy stosujesz się do powyższych porad? A może masz też właśnie sprawdzone sposoby na poprawę kondycji skóry? Podziel się tym z nami w komentarzu. :)