Dbaj o siebie
W czasie, kiedy nigdzie nie wychodzisz i raczej nie spotykasz się z ludźmi, łatwo jest zatracić się i przestać o siebie dbać. A to ciągnie za sobą dalsze konsekwencje. Pamiętaj, iż wygląd zewnętrzny często wpływa na nasze samopoczucie. Dlatego poświęć codziennie rano trochę czasu, aby się ubrać i uczesać. Kup kosmetyki do domowej pielęgnacji i zadbaj o swoją cerę, aby po zakończonej kwarantannie dalej promieniała pięknem.
Spotykaj się z ludźmi
Kontakty społeczne są niezwykle ważne dla naszego dobrego samopoczucia, a nawet dla zdrowia psychicznego. Dlatego spotykaj się, ile się da. Oczywiście nie na żywo, ale możesz zorganizować konferencję wideo, podczas której możecie pograć w jakąś grę lub zjeść wspólny posiłek. Możecie się nawet umówić, że zamawiacie na ten czas to samo danie.
Spędź czas z rodziną
Jeżeli jesteście w domu z partnerem i dziećmi, to poświęćcie ten czas na wspólne zabawy, granie w gry planszowe czy też wspólne ćwiczenia. Poznajcie się bliżej i zacieśnijcie więzi. Potraktuj to jak wspaniałą okazję do rodzinnego czasu.
Zadbaj o ciało i umysł
W zdrowym ciele zdrowy duch więc zadbaj o ciało tak, aby po pierwsze wzmocnić swoją odporność, po drugie lepiej się poczuć, a po trzecie… naszykować się na lato, które nadejdzie szybciej, niż Ci się zdaje. Wiele instruktorów fitness prowadzi w tym okresie zajęcia online. To jest czas, kiedy możesz poświęcić sobie dużo więcej czasu niż zazwyczaj. Poćwicz, pomedytuj, znajdź wewnętrzny spokój.
Naucz się czegoś nowego
Zawsze chciałeś poznać język Koreański lub Hiszpański, lub nauczyć się robić na drutach, ale brakowało Ci czasu? To idealna okazja na zrealizowanie takich planów. Zrób listę rzeczy, których chcesz się nauczyć i realizuj. Wtedy czas kwarantanny będzie produktywny, a Ty się rozwiniesz.
A jakie Ty masz sposoby na spędzenie czasu w domu?