8 postanowień noworocznych, za które Twoja skóra i ciało będą Ci bardzo wdzięczne
Oficjalnie można ogłosić, że trudny i smutny 2020 rok odchodzi, ustępując miejsca nowemu. Mamy przed sobą 365 nowych, niezapisanych kart, które wykorzystajmy najlepiej jak potrafimy.
Wraz ze starym 2020 rokiem warto zostawić za sobą również:
- Wątpienie w siebie i w swoje umiejętności,
- Toksyczne relacje i przyjaźnie, które podcinają nam skrzydła,
- Czekanie na odpowiedni moment,
- Przejmowanie się opinią innych,
- Narzekanie,
- Negatywne nastawienie do życia,
- Ciągłe wymówki.
Warto też spisać swoje urodowe postanowienia noworoczne, które już od dziś powinniśmy wprowadzić w swoje życie i zmienić nawyki, które pozostaną z nami już na zawsze.
Niech nowy 2021 rok będzie czasem, w którym zadbamy przede wszystkim o siebie same. Zacznijmy traktować siebie lepiej, uważniej. Nowy rok, nowa ja. Nie tylko zdrowa dieta i rutyna fitnessowa, ale i pielęgnacja naszej skóry sprawi, że poczujemy się lepiej we własnym ciele. Wypracuj w sobie kilka dobrych nawyków pielęgnacyjnych.
Oto naszych 8 postanowień noworocznych, z których i Ty możesz skorzystać:
1. Dokładna pielęgnacja skóry twarzy przed snem.
Rutyna dokładnego oczyszczania twarzy przed snem jest tak samo ważna jak codzienna pielęgnacja, inwestowanie w zabiegi kosmetyczne czy zdrowa dieta.
Bardzo ważne zatem jest dokładne oczyszczenie twarzy z nagromadzonego przez cały dzień tłuszczu, brudu, który zatyka nasze pory i prowadzi do pojawienia się np. trądziku czy wyprysków.
2. Peeling twarzy dwa razy w tygodniu
Nie tylko oczyszczanie jest ważne, ale również systematyczne złuszczanie martwego naskórka. Promienna i czysta skóra pozbawiona wyprysków to chyba marzenie każdej kobiety. Dlatego tak ważna jest głębsza pielęgnacja 2-3 razy w tygodniu w celu oczyszczenia jej z martwych i uszkodzonych komórek skóry oraz nadmiaru sebum. Pamiętaj jednak, żeby robić to z głową i niezbyt często. Warto też skorzystać z oferty profesjonalnego oczyszczania twarzy raz na jakiś czas, którego niestety nie jesteśmy w stanie sami wykonać w domu, a dzięki któremu uzyskamy jeszcze lepiej oczyszczoną, rozjaśnioną i promienną skórę.
3. Nawilżanie, nawilżanie i raz jeszcze- NAWILŻANIE
Bardzo ważne jest picie wody. Minimum 2 litry dziennie to podstawa! Dzięki wypracowaniu tego nawyku dość szybko zauważysz zbawienny jego wpływ na Twoją skórę. Bardzo ważne jest również nawilżanie skóry od zewnątrz. Regularność w nawilżaniu skóry zapewni jej miękkość oraz sprężystość, jednocześnie zapobiegnie jej nadmiernemu wysuszaniu się czy przetłuszczaniu.
4. Oprócz nawilżenia skóry, zabezpieczaj ją!
Produkty z filtrem niegdyś były używane jedynie podczas wakacji w tropikach. Dziś każda mądra i dbająca o swoją skórę osoba doskonale wie jak ważne są produkty z filtrem i to nie tylko w okresie letnim, ale przez CAŁY ROK. Nasza skóra potrzebuje ochrony przed słońcem przez 365 dni w roku, ponieważ jej ekspozycja na promienie słoneczne wpływa nie tylko na przedwczesne oznaki starzenia takiej jak zmarszczki czy drobne linie, ale również na przebarwienia, nierówny koloryt skóry czy w skrajnych przypadkach- nowotwory skóry. Dlatego niech Twoim kolejnym noworocznym nawykiem będzie codzienne używanie kremów z filtrem.
5. Korzystanie z profesjonalnych usług kliniki medycyny estetycznej, która oferuje zabiegi pielęgnacyjne i odmładzające
Warto zrezygnować z kolejnej, niepotrzebnej pary butów lub kolejnego swetra na rzecz co miesięcznej wizyty w SPA- u profesjonalnego kosmetologa czy lekarza medycyny estetycznej. Taka wizyta nie tylko nas odpręży i zregeneruje nasze ciało i umysł, ale przede wszystkim spowoduje wyraźną poprawę wyglądu naszej skóry. Wśród bogatej oferty Ambasady Urody każdy z nas znajdzie coś dla siebie.
6. Dieta i suplementacja
W nowym roku postaw na zdrowe nawyki żywieniowe oraz dodatkową suplementację w miejscu, gdzie dieta bywa niewystarczająca. Większość dorosłych nie otrzymuje niezbędnych składników odżywczych z pożywienia, które jedzą, a niektóre witaminy i niezbędne aminokwasy nie dostają się do organizmu w wystarczającej ilości poprzez dietę. Dlatego regularne stosowanie suplementów diety jest skutecznym sposobem na wyrównanie tych niedoborów. Kiedy twoje ciało otrzymuje wszystkie potrzebne składniki odżywcze, pozytywne efekty odbijają się również na twojej skórze.
7. Detoks
Dobrym uzupełnieniem wizyt u profesjonalnego lekarza medycyny estetycznej czy kosmetologa jest wewnętrzny detoks. Przetworzona żywność, zanieczyszczone powietrze, papierosy, alkohol to tylko niektóre elementy naszego życia codziennego, które prowadzą do gromadzenia się toksyn w naszym organizmie. Dlatego warto raz w tygodniu poddać się detoksykacji spożywając na przykład jedynie warzywno-owocowe koktajle. Zobaczysz, że szybko stanie się to twoim nawykiem, gdy zobaczysz o ile zdrowsza i bardziej promienna jest twoja skóra.
8. Regularne dbanie o czystość naszych produktów i narzędzi kosmetycznych
Przyznaj się- jak często myjesz swoje pędzle do makijażu? Albo jak często sprawdzasz datę na opakowaniu swoich kosmetyków. Kosmetyki, tak samo jak żywność, posiadają swoją datę ważności lub przydatności kosmetyku po otwarciu.
EXP, czyli Expiration Day/ Expiry Date- jest oznakowaniem daty ważności, którą określa się najczęściej miesiącem i rokiem. Do końca tej daty można bezpiecznie używać danego kosmetyków bez obawy pojawienia się alergii czy innych zmian skórnych. Bardzo ważnym oznaczeniem kosmetyków jest PAO, czyli Period-After-Opening. Jest to data przydatności po otwarciu określana zazwyczaj ilością miesięcy- 3M, 6M, 9M i symbolem otwartego słoiczka. Oznacza to, że od chwili otwarcia kosmetyk będzie ważny kolejnych 3, 6 lub 9 miesięcy.
Ważne jest zatem, abyś w nowym roku porządnie umyła wszystkie pędzle do makijażu i sprawdziła przydatność wszystkich swoich kosmetyków, wyrzucając te przeterminowane i robiąc miejsce nowym.
Powodzenia w dotrzymaniu postanowień noworocznych i szczęśliwego 2021 roku!
Do zobaczenia w Ambasadzie Urody!