Właściwe odżywianie na każdym etapie życia w połączeniu z aktywnością fizyczną to jedyna droga do pełni zdrowia i szczęścia. Niektórym kojarzy się to z wyrzeczeniami i ograniczeniami. Nic bardziej błędnego. Dostarczając rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek pragniemy budować Waszą świadomość żywieniową i motywować do zmian.

Spersonalizowany jadłospis jest doskonałym narzędziem służącym szybkiej zmianie nawyków żywieniowych poprzez trzymanie się wyznaczonego schematu. Na podstawie Twojego wieku, płci, wzrostu, masy ciała, poziomu aktywności fizycznej i ogólnego stanu zdrowia przygotuję jadłospis w pełni pokrywający Twoje zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Szczegółowo omówimy Twoje preferencje żywieniowe, możliwość przygotowywania posiłków, żywienie poza domem, umiejętności kulinarne, aby dieta była idealnie dostosowana do Twoich potrzeb.

Otrzymasz 7 różnorodnych zestawów składających się ze śniadania, II śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji oraz listę wymienników, aby w przyszłości na ich podstawie móc samemu komponować posiłki i dzięki temu utrwalać prawidłowe nawyki żywieniowe. To nie jest jadłospis na 7 dni, możesz go stosować do momentu osiągniecia zamierzonego celu i przyjąć go za wzór swojej diety.

Jadłospis będzie tak skomponowany, aby wykluczyć interakcje pomiędzy przyjmowanymi lekami a żywnością.